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最容易乐投体育官网摄入重金属生活用品



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  最容易摄入重金属生活用品 生活当中,不当的饮食方式,很容易给自身健 康带来巨大的伤害,尤其是重金属,伤害程度更深, 哪些方式最容易摄入重金属呢,在这里为您整理重 金属摄入方式,教您正确生活方式。 1.海鲜 海水受污染后乐投体育官网鱼类容易聚集铅和汞,甲壳动 物富集镉和汞,软体动物中富集铅。当然少吃为妙 是最安全的。 建议:实在想吃,专家称,首先要选择污染较 小的水域出产的鱼类;其次,吃海鲜不要超过每天 一种,数量不要超过 100 克;尽量食用体积小的海 鲜,体积大的海鲜处在食物链较高阶段,体内富集 的污染物较多;不吃或少吃鱼头、鱼皮、油脂、内 脏、鱼卵、鱼翅。最后,吃的时候食用贝类肌肉部 分,因为其内脏储存重金属相对多。 0c65f0e EBET 某些中药 朱砂含汞,雄黄含砷,长期大量使用可导致重 金属蓄积,造成严重的肝、肾功能损害。 3.动物内脏 家禽饲料中一旦有不安全因素,一些重金属等 有害物质就会沉积在内脏里。 建议:吃动物内脏时,最好多搭配一些粗粮和 蔬菜,以补充膳食纤维。 4.皮蛋 0c65f0e EBET 在制作皮蛋时,氧化铅可逐渐渗透到蛋内。市 场上的皮蛋有铅皮蛋和无铅皮蛋之分。 建议:你可以认清标签,选择无铅皮蛋;吃皮 蛋的时候加些醋,酸性物质可以尽量减少有毒物质 在人体的吸收。 5.喝易拉罐装饮料 易拉罐以铝合金做材料,罐内壁涂了一层有机 涂料,使铝合金和饮料隔离。有些生产不合格的铝 罐在加工过程中,很可能有的地方没涂上保护性涂 料,或者涂得过薄,久之,乐投体育官网铝元素逐渐溶化其中, 0c65f0e EBET 尤其是罐中饮料带有酸性或碱性时危害更大。 6.花色鲜艳的餐具 为保持图案不变色,烧制餐具时加入一些铅、 镉等重金属可“固色”。如果使用的是劣质颜料, 这些餐具在日后使用的过程中,只要遇到酸碱性的 食物,镉就会溶解到食物中。 建议:尽量选择颜色清淡的素色餐具;尽量挑 选图案在瓷器顶部、边缘、外面,与食物接触机会 少的餐具;新买的陶瓷餐具,第一次使用前用开水 煮 5 分钟,就可以把陶瓷餐具里的有害物质溶解出 0c65f0e EBET 来。 7.喝饮水机里的水 严重不合格饮水机中,不锈钢内胆材质不稳 定,导致铬、镍重金属含量超标,而溶于水中的重 金属、氯气、三氯甲烷等致癌物质,从视觉上根本 看不出来,短期内也不会产生什么后果,但长期饮 用会在身体内沉积,严重影响身体健康。 建议:在选择饮水机时,注意看看有无国家认 证的“3C”标志;每隔三个月,清洗和检查一次饮 水机的内胆。 0c65f0e EBET 铜制或铅制的水龙头 铜制水表、水龙头、含铅的水管等使用的时间 越长,自来水的 PH 值越低,重金属渗出被污染的 程度就越大。 建议:不要装软化水的装置,因为软水更容易 溶解铜和铅。 推荐阅读:怎样鉴别有毒塑料 0c65f0e EBET

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